المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 24 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 0.4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.8 µg 2%
- فيتامين ج 44.7 mg 50%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 6.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.01 mg 0%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 10 mg 0%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0 g | 5.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0 g | 2.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0 g | 8.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 0 g | 15 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ماء بالفيتامينات
ما ماء الفيتامينات؟
هو مشروب مائي منكّه تُضاف إليه فيتامينات، وقد يحتوي أيضاً على السكر أو المُحلّيات. تختلف تركيبته بين المنتجات، لذلك لا يعني اسمه أن كل أنواعه متشابهة.
هل ماء الفيتامينات بديل للماء العادي؟
يمكنك شربه للترطيب، لكن الماء العادي يروي العطش من دون سكر أو نكهات مضافة. لا حاجة إلى اختيار مشروب مدعّم بالفيتامينات لمجرد أنك عطشان.
هل يحتوي ماء الفيتامينات على سكر؟
قد يحتوي على سكر، وقد يكون محلى بمُحلّيات بدلاً منه؛ افحص قائمة المكونات لمعرفة النوع. يحتوي هذا المشروب على 4.9 غ من السكر لكل 100 غ.
كيف تختار ماء فيتامينات أقل حلاوة؟
قارن كمية السكر لكل 100 غ، واختر النوع غير المحلّى أو الأقل سكراً إذا كان ذلك ما تفضّله. انتبه إلى أن عبارة «بالفيتامينات» لا تعني بالضرورة أنه خالٍ من السكر.
هل ماء الفيتامينات الغازي مناسب للخلط مع العصير؟
نعم؛ امزجه مع عصير الحمضيات أو أضف إليه شرائح الليمون والنعناع، وقدّمه بارداً مع الثلج. تذوّقه قبل إضافة أي مُحلٍّ، لأن بعض أنواعه حلوة بالفعل.
كيف يُحفظ ماء الفيتامينات بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة واحفظها في الثلاجة، واشربها خلال المدة المكتوبة على العبوة؛ فالتعرّض للهواء والحرارة قد يغيّر النكهة ويقلل ثبات بعض الفيتامينات. لا تتركها مفتوحة في مكان دافئ.
هل ماء الفيتامينات غني بفيتامين سي؟
يوفّر 44.7 ملغ من فيتامين سي لكل 100 غ، وتختلف الكمية الفعلية باختلاف المنتج. وجود الفيتامينات المضافة لا يجعل المشروب بديلاً عن الأطعمة المتنوعة.
المصدر: Canadian Nutrient File 7185 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف