اعرف ما يوجد في طبقك
حليب الجاموس الهندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 52 mg 2%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53 µg 6%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 169 mg 13%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.8 g | 5.2 g | 6.9 g |
| 1 حصة | 244 g | 237 | 9.2 g | 13 g | 17 g |
| 2 حصتان | 488 g | 473 | 18 g | 25 g | 34 g |
| ½ حصة | 122 g | 118 | 4.6 g | 6.3 g | 8.4 g |
| 3 حصص | 732 g | 710 | 28 g | 38 g | 50 g |
| 4 حصص | 976 g | 947 | 37 g | 51 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.9 g | 2.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.6 g | 7.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.5 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9.4 g | 13 g | 17 g |
أسئلة عن حليب الجاموس الهندي
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 100 g من حليب الجاموس الهندي على 97 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من حليب الجاموس الهندي على 237 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من حليب الجاموس الهندي على 473 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من حليب الجاموس الهندي على 118 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من حليب الجاموس الهندي على 710 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من حليب الجاموس الهندي على 947 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 50 g من حليب الجاموس الهندي على 49 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب الجاموس الهندي؟
يحتوي 150 g من حليب الجاموس الهندي على 146 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171280 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
