اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش آيس كريم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
237
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.3 g
كربوهيدرات37 g
دهون8.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 37 g 14%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 129 mg 6%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 86 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 86 mg 7%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 72 mg 6%
- البوتاسيوم 115 mg 2%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.38 mg 17%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4.3 g | 37 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2.1 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6.4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8.6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
أسئلة عن ساندويتش آيس كريم
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش آيس كريم؟
يحتوي 100 g من ساندويتش آيس كريم على 237 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش آيس كريم؟
يحتوي 50 g من ساندويتش آيس كريم على 119 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش آيس كريم؟
يحتوي 150 g من ساندويتش آيس كريم على 356 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش آيس كريم؟
يحتوي 200 g من ساندويتش آيس كريم على 474 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش آيس كريم؟
يحتوي 250 g من ساندويتش آيس كريم على 593 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
