حمص

يحتوي 100 g من حمص على 275 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 138 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 413 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 550 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 688 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.