رنجة

يحتوي 100 g من رنجة على 211 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رنجة على 106 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رنجة على 317 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رنجة على 422 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رنجة على 528 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.