رنجة

يحتوي 100 g من رنجة على 219 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رنجة على 110 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رنجة على 329 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رنجة على 438 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رنجة على 548 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.