رنجة

يحتوي 100 g من رنجة على 137 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رنجة على 69 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رنجة على 206 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رنجة على 274 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رنجة على 343 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.