رنجة

يحتوي 100 g من رنجة على 222 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رنجة على 111 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رنجة على 333 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رنجة على 444 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رنجة على 555 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.