اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت بالحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات سريعة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 342 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 10 g 50%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 974 mg 42%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27 µg 3%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 40.8 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 142 mg 11%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 490 mg 39%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 17.1 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 1 حصة | 162 g | 554 | 19 g | 62 g | 26 g |
| 2 حصتان | 324 g | 1108 | 38 g | 123 g | 53 g |
| ½ حصة | 81 g | 277 | 9.6 g | 31 g | 13 g |
| 3 حصص | 486 g | 1662 | 58 g | 185 g | 79 g |
| 4 حصص | 648 g | 2216 | 77 g | 247 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.9 g | 19 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
أسئلة عن بسكويت بالحم
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت بالحم؟
يحتوي 100 g من بسكويت بالحم على 342 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (162 g) من بسكويت بالحم؟
يحتوي 1 حصة (162 g) من بسكويت بالحم على 554 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (324 g) من بسكويت بالحم؟
يحتوي 2 حصتان (324 g) من بسكويت بالحم على 1108 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (81 g) من بسكويت بالحم؟
يحتوي ½ حصة (81 g) من بسكويت بالحم على 277 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (486 g) من بسكويت بالحم؟
يحتوي 3 حصص (486 g) من بسكويت بالحم على 1662 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (648 g) من بسكويت بالحم؟
يحتوي 4 حصص (648 g) من بسكويت بالحم على 2216 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و247 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت بالحم؟
يحتوي 50 g من بسكويت بالحم على 171 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت بالحم؟
يحتوي 150 g من بسكويت بالحم على 513 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
