اعرف ما يوجد في طبقك
عصير العنب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب أو في زجاجات, غير محلى, مع إضافة حمض الأسكوربيك والكالسيوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 62 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 25 mg 28%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 253 g | 157 | 0.9 g | 37 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 506 g | 314 | 1.9 g | 74 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 126.5 g | 78 | 0.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 759 g | 471 | 2.8 g | 111 g | 1 g |
| 4 حصص | 1012 g | 627 | 3.7 g | 147 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.6 g | 22 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0.7 g | 29 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0.9 g | 36 g | 0.3 g |
أسئلة عن عصير العنب
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير العنب؟
يحتوي 100 g من عصير العنب على 62 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (253 g) من عصير العنب؟
يحتوي 1 حصة (253 g) من عصير العنب على 157 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (506 g) من عصير العنب؟
يحتوي 2 حصتان (506 g) من عصير العنب على 314 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126.5 g) من عصير العنب؟
يحتوي ½ حصة (126.5 g) من عصير العنب على 78 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (759 g) من عصير العنب؟
يحتوي 3 حصص (759 g) من عصير العنب على 471 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1012 g) من عصير العنب؟
يحتوي 4 حصص (1012 g) من عصير العنب على 627 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير العنب؟
يحتوي 50 g من عصير العنب على 31 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير العنب؟
يحتوي 150 g من عصير العنب على 93 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168207 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
