اعرف ما يوجد في طبقك
معجون كبد العز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدخن، معلّب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 462 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 44 g 56%
- الدهون المشبعة 14 g 72%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 697 mg 30%
- الكوليسترول 150 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1001 µg 111%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 9.4 µg 392%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 5.5 mg 31%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 44 µg 80%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11 g | 4.7 g | 44 g |
| 1 حصة | 13 g | 60 | 1.5 g | 0.6 g | 5.7 g |
| 2 حصتان | 26 g | 120 | 3 g | 1.2 g | 11 g |
| ½ حصة | 6.5 g | 30 | 0.7 g | 0.3 g | 2.8 g |
| 3 حصص | 39 g | 180 | 4.4 g | 1.8 g | 17 g |
| 4 حصص | 52 g | 240 | 5.9 g | 2.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5.7 g | 2.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17 g | 7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 23 g | 9.3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 29 g | 12 g | 110 g |
أسئلة عن معجون كبد العز
كم سعرة حرارية في 100 g من معجون كبد العز؟
يحتوي 100 g من معجون كبد العز على 462 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (13 g) من معجون كبد العز؟
يحتوي 1 حصة (13 g) من معجون كبد العز على 60 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (26 g) من معجون كبد العز؟
يحتوي 2 حصتان (26 g) من معجون كبد العز على 120 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6.5 g) من معجون كبد العز؟
يحتوي ½ حصة (6.5 g) من معجون كبد العز على 30 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (39 g) من معجون كبد العز؟
يحتوي 3 حصص (39 g) من معجون كبد العز على 180 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (52 g) من معجون كبد العز؟
يحتوي 4 حصص (52 g) من معجون كبد العز على 240 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجون كبد العز؟
يحتوي 50 g من معجون كبد العز على 231 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجون كبد العز؟
يحتوي 150 g من معجون كبد العز على 693 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172929 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
