اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بيبريدج فارم، جولدفيش، مخبوزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 469 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 815 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.78 mg 65%
- الريبوفلافين (ب2) 0.57 mg 43%
- النياسين (ب3) 6.8 mg 42%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 4.9 mg 27%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 326 mg 7%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 9.7 g | 62 g | 19 g |
| 1 حصة | 5.1 g | 24 | 0.5 g | 3.1 g | 1 g |
| 2 حصتان | 10.2 g | 48 | 1 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ حصة | 2.6 g | 12 | 0.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 15.3 g | 72 | 1.5 g | 9.4 g | 2.9 g |
| 4 حصص | 20.4 g | 96 | 2 g | 13 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 31 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 15 g | 92 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 19 g | 123 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 24 g | 154 g | 47 g |
أسئلة عن بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 100 g من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 469 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (5.1 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 1 حصة (5.1 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 24 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (10.2 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 2 حصتان (10.2 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 48 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (2.6 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي ½ حصة (2.6 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 12 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (15.3 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 3 حصص (15.3 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 72 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (20.4 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 4 حصص (20.4 g) من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 96 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 50 g من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 235 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش؟
يحتوي 150 g من بسكويت غولدفيش بيتزا المقرمش على 704 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167596 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
