اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بيبريدج فارم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 459 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 1187 mg 52%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.84 mg 70%
- الريبوفلافين (ب2) 0.46 mg 36%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 101 mg 8%
- الحديد 4.5 mg 25%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 204 mg 16%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.56 mg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 حصة | 5.3 g | 24 | 0.6 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2 حصتان | 10.6 g | 49 | 1.2 g | 6.5 g | 1.8 g |
| ½ حصة | 2.7 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 15.9 g | 73 | 1.8 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 4 حصص | 21.2 g | 97 | 2.4 g | 13 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.6 g | 31 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
أسئلة عن بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 100 g من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 459 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (5.3 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 1 حصة (5.3 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 24 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (10.6 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 2 حصتان (10.6 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 49 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (2.7 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي ½ حصة (2.7 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 12 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (15.9 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 3 حصص (15.9 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 73 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (21.2 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 4 حصص (21.2 g) من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 97 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 50 g من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 230 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش؟
يحتوي 150 g من بسكويت مملح بالجبنة البارميزان غولدفيش على 689 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167595 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
