اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي حليب المعزى بالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 30 mg 1%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 177 mg 14%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 143 mg 11%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.8 g | 7.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8.4 g | 24 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11 g | 32 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 39 g | 5.3 g |
أسئلة عن زبادي حليب المعزى بالفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا؟
يحتوي 100 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا على 104 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا؟
يحتوي 50 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا على 52 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا؟
يحتوي 150 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا على 156 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا؟
يحتوي 200 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا على 208 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا؟
يحتوي 250 g من زبادي حليب المعزى بالفانيليا على 260 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7123 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
