اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة ذرة خالية من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 357 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 11 g 39%
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 119 mg 28%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 294 mg 6%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.48 mg 21%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7.5 g | 68 g | 2.1 g |
| 1 حصة | 105 g | 375 | 7.8 g | 72 g | 2.2 g |
| 2 حصتان | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4.4 g |
| ½ حصة | 52.5 g | 187 | 3.9 g | 36 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6.6 g |
| 4 حصص | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة ذرة خالية من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 357 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (105 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 1 حصة (105 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 375 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (210 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 2 حصتان (210 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 750 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (52.5 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي ½ حصة (52.5 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 187 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (315 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 3 حصص (315 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 1125 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و215 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (420 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 4 حصص (420 g) من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 1499 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و287 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 179 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من معكرونة ذرة خالية من الجلوتين على 536 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168899 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
