اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، منزلي الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 381 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 7.9 g 40%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 430 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 625 µg 69%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 12 µg 40%
- الفولات (ب9) 75 µg 19%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 35 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.1 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 52 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 24 g | 69 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 87 g | 56 g |
أسئلة عن فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع؟
يحتوي 100 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع على 381 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع؟
يحتوي 50 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع على 191 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع؟
يحتوي 150 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع على 572 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع؟
يحتوي 200 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع على 762 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع؟
يحتوي 250 g من فطيرة لحم طرائد منزلية الصنع على 953 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-058 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
