اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الفواكه والقهوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 311 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 2.5 g 9%
- الصوديوم 385 mg 17%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.66 mg 13%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 45 mg 3%
- الحديد 2.4 mg 14%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 28 g | 5.8 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 42 g | 8.7 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
أسئلة عن كعكة الفواكه والقهوة
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 100 g من كعكة الفواكه والقهوة على 311 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة الفواكه والقهوة على 88 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة الفواكه والقهوة على 176 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة الفواكه والقهوة على 44 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة الفواكه والقهوة على 265 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة الفواكه والقهوة على 353 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 50 g من كعكة الفواكه والقهوة على 156 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الفواكه والقهوة؟
يحتوي 150 g من كعكة الفواكه والقهوة على 467 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174937 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
