اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ دجاج مقلي ومجمد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معاد تسخينه
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 334 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 813 mg 35%
- الكوليسترول 87 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37 µg 4%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 23%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 279 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 25.7 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 حصة | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 حصتان | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ حصة | 66.5 g | 222 | 12 g | 9.4 g | 15 g |
| 3 حصص | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 حصص | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9.3 g | 7.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
أسئلة عن فخذ دجاج مقلي ومجمد
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 100 g من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 334 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (133 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 1 حصة (133 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 444 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (266 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 2 حصتان (266 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 888 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (66.5 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي ½ حصة (66.5 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 222 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (399 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 3 حصص (399 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 1333 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (532 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 4 حصص (532 g) من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 1777 سعرة حرارية، و99 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و119 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 50 g من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 167 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ دجاج مقلي ومجمد؟
يحتوي 150 g من فخذ دجاج مقلي ومجمد على 501 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168961 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
