اعرف ما يوجد في طبقك
بديل كريمة منكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منكه، مسحوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 482 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 21 g 28%
- الدهون المشبعة 19 g 97%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 58 g —
- الصوديوم 123 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 9.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0.5 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 0.7 g | 74 g | 22 g |
| 1 حصة | 12 g | 58 | 0.1 g | 8.9 g | 2.6 g |
| 2 حصتان | 24 g | 116 | 0.2 g | 18 g | 5.2 g |
| ½ حصة | 6 g | 29 | 0 g | 4.5 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 36 g | 174 | 0.2 g | 27 g | 7.7 g |
| 4 حصص | 48 g | 231 | 0.3 g | 36 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 0.3 g | 37 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 1 g | 111 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 1.4 g | 148 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 1.7 g | 186 g | 54 g |
أسئلة عن بديل كريمة منكه
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 100 g من بديل كريمة منكه على 482 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (12 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 1 حصة (12 g) من بديل كريمة منكه على 58 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (24 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 2 حصتان (24 g) من بديل كريمة منكه على 116 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي ½ حصة (6 g) من بديل كريمة منكه على 29 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (36 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 3 حصص (36 g) من بديل كريمة منكه على 174 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (48 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 4 حصص (48 g) من بديل كريمة منكه على 231 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 50 g من بديل كريمة منكه على 241 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 150 g من بديل كريمة منكه على 723 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
