اعرف ما يوجد في طبقك
بديل كريمة منكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منكه، سائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 33 g —
- الصوديوم 67 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0.5 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 0.7 g | 34 g | 14 g |
| 1 حصة | 15 g | 38 | 0.1 g | 5.1 g | 2 g |
| 2 حصتان | 30 g | 75 | 0.2 g | 10 g | 4.1 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 19 | 0.1 g | 2.5 g | 1 g |
| 3 حصص | 45 g | 113 | 0.3 g | 15 g | 6.1 g |
| 4 حصص | 60 g | 151 | 0.4 g | 20 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 0.3 g | 17 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 1 g | 51 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 1.4 g | 68 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 1.7 g | 85 g | 34 g |
أسئلة عن بديل كريمة منكه
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 100 g من بديل كريمة منكه على 251 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من بديل كريمة منكه على 38 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من بديل كريمة منكه على 75 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من بديل كريمة منكه على 19 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من بديل كريمة منكه على 113 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من بديل كريمة منكه على 151 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 50 g من بديل كريمة منكه على 126 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل كريمة منكه؟
يحتوي 150 g من بديل كريمة منكه على 377 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173453 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
