اعرف ما يوجد في طبقك
Flatbread roll with reindeer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 864 mg 38%
- الكوليسترول 31.3 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.9 µg 5%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
- فيتامين ب12 1.5 µg 62%
المعادن
- الكالسيوم 55.9 mg 4%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 21.5 mg 5%
- الفوسفور 127 mg 10%
- البوتاسيوم 262 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.24 mg 11%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 21.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
أسئلة عن Flatbread roll with reindeer
كم سعرة حرارية في 100 g من Flatbread roll with reindeer؟
يحتوي 100 g من Flatbread roll with reindeer على 155 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flatbread roll with reindeer؟
يحتوي 50 g من Flatbread roll with reindeer على 78 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flatbread roll with reindeer؟
يحتوي 150 g من Flatbread roll with reindeer على 233 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flatbread roll with reindeer؟
يحتوي 200 g من Flatbread roll with reindeer على 310 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flatbread roll with reindeer؟
يحتوي 250 g من Flatbread roll with reindeer على 388 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33458 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
