اعرف ما يوجد في طبقك

سمك

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مدخن

226

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون16 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	226	22 g	0.1 g	16 g
50 g	50 g	113	11 g	0.1 g	7.8 g
150 g	150 g	339	33 g	0.2 g	23 g
200 g	200 g	452	43 g	0.2 g	31 g
250 g	250 g	565	54 g	0.3 g	39 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سمك؟

يحتوي 100 g من سمك على 226 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سمك؟

يحتوي 50 g من سمك على 113 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سمك؟

يحتوي 150 g من سمك على 339 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سمك؟

يحتوي 200 g من سمك على 452 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سمك؟

يحتوي 250 g من سمك على 565 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

المصدر: slv 1340 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف