سردين أوروبي

يحتوي 100 g من سردين أوروبي على 219 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سردين أوروبي على 110 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سردين أوروبي على 329 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سردين أوروبي على 438 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سردين أوروبي على 548 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.