سردين أوروبي

يحتوي 100 g من سردين أوروبي على 223 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سردين أوروبي على 112 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سردين أوروبي على 335 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سردين أوروبي على 446 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سردين أوروبي على 558 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.