اعرف ما يوجد في طبقك
جبن إمنتال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
399
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 30 g 60%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 21 g 103%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 187 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 342 µg 38%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 4.1 µg 171%
المعادن
- الكالسيوم 1025 mg 79%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 38 mg 9%
- الفوسفور 637 mg 51%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- الزنك 4.6 mg 42%
- النحاس 0.61 mg 68%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 18 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 30 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 45 g | – | 46 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 60 g | – | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 76 g | – | 77 g |
أسئلة عن جبن إمنتال
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن إمنتال؟
يحتوي 100 g من جبن إمنتال على 399 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن إمنتال؟
يحتوي 50 g من جبن إمنتال على 200 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن إمنتال؟
يحتوي 150 g من جبن إمنتال على 599 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن إمنتال؟
يحتوي 200 g من جبن إمنتال على 798 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن إمنتال؟
يحتوي 250 g من جبن إمنتال على 998 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-493 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
