اعرف ما يوجد في طبقك
جبن إيمنتال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
373
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
دهون29 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 373 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 20 g 99%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 245 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 232 µg 26%
- فيتامين د 0.78 µg 4%
- فيتامين ك 6.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 32%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 1.8 µg 77%
المعادن
- الكالسيوم 978 mg 75%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 48.9 mg 12%
- الفوسفور 640 mg 51%
- البوتاسيوم 97.4 mg 2%
- الزنك 3.5 mg 32%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 26 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 28 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 42 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 56 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 70 g | – | 72 g |
أسئلة عن جبن إيمنتال
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 100 g من جبن إيمنتال على 373 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 50 g من جبن إيمنتال على 187 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 150 g من جبن إيمنتال على 560 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 200 g من جبن إيمنتال على 746 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 250 g من جبن إيمنتال على 933 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12115 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
