اعرف ما يوجد في طبقك
جبن إيمنتال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبشور، من حليب البقر
368
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون28 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 368 kcal —
- البروتين 28 g 55%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 18 g 91%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 272 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 284 µg 32%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- فيتامين ب12 1.9 µg 79%
المعادن
- الكالسيوم 977 mg 75%
- المغنيسيوم 36.3 mg 9%
- الفوسفور 611 mg 49%
- البوتاسيوم 90.4 mg 2%
- الزنك 4.3 mg 39%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
- اليود 19.8 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 0.6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 41 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 1.2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 1.5 g | 71 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن إيمنتال
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 100 g من جبن إيمنتال على 368 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 50 g من جبن إيمنتال على 184 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 150 g من جبن إيمنتال على 552 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 200 g من جبن إيمنتال على 736 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن إيمنتال؟
يحتوي 250 g من جبن إيمنتال على 920 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12118 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف