اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق صفار البيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق
667
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين34 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون58 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 667 kcal —
- البروتين 34 g 67%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 58 g 74%
- الدهون المشبعة 18 g 91%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 779 µg 87%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 11.4 µg 57%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 97%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 9.1 mg 181%
- فيتامين ب6 0.84 mg 49%
- الفولات (ب9) 209 µg 52%
- فيتامين ب12 6 µg 251%
المعادن
- الكالسيوم 307 mg 24%
- الحديد 9.5 mg 53%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 1040 mg 83%
- البوتاسيوم 264 mg 6%
- الزنك 7.7 mg 70%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 667 | 34 g | 2.1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 334 | 17 g | 1.1 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 1001 | 51 g | 3.2 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1334 | 67 g | 4.2 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1668 | 84 g | 5.3 g | 145 g |
أسئلة عن مسحوق صفار البيض
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق صفار البيض؟
يحتوي 100 g من مسحوق صفار البيض على 667 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق صفار البيض؟
يحتوي 50 g من مسحوق صفار البيض على 334 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق صفار البيض؟
يحتوي 150 g من مسحوق صفار البيض على 1001 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق صفار البيض؟
يحتوي 200 g من مسحوق صفار البيض على 1334 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق صفار البيض؟
يحتوي 250 g من مسحوق صفار البيض على 1668 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و145 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 22003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف