بياض البيض

يحتوي 100 g من بياض البيض على 42 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بياض البيض على 21 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بياض البيض على 63 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بياض البيض على 84 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بياض البيض على 105 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.