اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بالبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، نيئة
338
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات73 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 338 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 73 g 26%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 500 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 49 mg 12%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 378 mg 8%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 1.1 mg 48%
- السيلينيوم 16 µg 29%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
أسئلة عن معكرونة بالبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بالبيض؟
يحتوي 100 g من معكرونة بالبيض على 338 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بالبيض؟
يحتوي 50 g من معكرونة بالبيض على 169 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بالبيض؟
يحتوي 150 g من معكرونة بالبيض على 507 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بالبيض؟
يحتوي 200 g من معكرونة بالبيض على 676 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بالبيض؟
يحتوي 250 g من معكرونة بالبيض على 845 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-719 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
