اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، نيئة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 341 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 41 mg 3%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 50 mg 12%
- الفوسفور 174 mg 14%
- البوتاسيوم 301 mg 6%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 0.82 mg 36%
- السيلينيوم 22 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 75 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.5 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 113 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 22 g | 151 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 28 g | 189 g | 4 g |
أسئلة عن معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال؟
يحتوي 100 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال على 341 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال؟
يحتوي 50 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال على 171 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال؟
يحتوي 150 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال على 512 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال؟
يحتوي 200 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال على 682 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال؟
يحتوي 250 g من معكرونة ملونة ومطبرة بأشكال على 853 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و189 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-717 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
