اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات نيئة، مع صلصة، معبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.8 g | 3.8 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.4 g | 1.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 7.1 g | 5.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9.5 g | 7.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 9.4 g | 19 g |
أسئلة عن سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة؟
يحتوي 100 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة على 108 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة؟
يحتوي 50 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة على 54 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة؟
يحتوي 150 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة على 162 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة؟
يحتوي 200 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة على 216 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة؟
يحتوي 250 g من سلطة البيض والسمك والخضروات المختلطة على 270 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25668 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف