اعرف ما يوجد في طبقك
كاسترد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، في علبة وفي تيترا باك
98
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات16 g
دهون2.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 41 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 99 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 91 mg 7%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 83 mg 7%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 26 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2.7 g | 16 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.4 g | 8.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.1 g | 25 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.4 g | 33 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6.8 g | 41 g | 7.3 g |
أسئلة عن كاسترد
كم سعرة حرارية في 100 g من كاسترد؟
يحتوي 100 g من كاسترد على 98 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاسترد؟
يحتوي 50 g من كاسترد على 49 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاسترد؟
يحتوي 150 g من كاسترد على 147 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاسترد؟
يحتوي 200 g من كاسترد على 196 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاسترد؟
يحتوي 250 g من كاسترد على 245 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-543 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
