اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي مقرمش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 575 mg 25%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8.6 g | 44 g | 2.9 g |
| 1 حصة | 52 g | 126 | 4.5 g | 23 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 104 g | 253 | 8.9 g | 46 g | 3 g |
| ½ حصة | 26 g | 63 | 2.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 156 g | 379 | 13 g | 68 g | 4.5 g |
| 4 حصص | 208 g | 505 | 18 g | 91 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.3 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 66 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 17 g | 88 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 109 g | 7.2 g |
أسئلة عن خبز فرنسي مقرمش
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي مقرمش على 243 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (52 g) من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 1 حصة (52 g) من خبز فرنسي مقرمش على 126 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (104 g) من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 2 حصتان (104 g) من خبز فرنسي مقرمش على 253 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (26 g) من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي ½ حصة (26 g) من خبز فرنسي مقرمش على 63 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (156 g) من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 3 حصص (156 g) من خبز فرنسي مقرمش على 379 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (208 g) من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 4 حصص (208 g) من خبز فرنسي مقرمش على 505 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي مقرمش على 122 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي مقرمش؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي مقرمش على 365 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173261 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف