اعرف ما يوجد في طبقك
ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، تعبئة عادية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 261 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 20.3 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 256 g | 184 | 4.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 512 g | 369 | 8.9 g | 87 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 128 g | 92 | 2.2 g | 22 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 768 g | 553 | 13 g | 130 g | 3.2 g |
| 4 حصص | 1024 g | 737 | 18 g | 173 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.6 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.5 g | 34 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.4 g | 42 g | 1.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 100 g من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 72 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (256 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 1 حصة (256 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 184 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (512 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 2 حصتان (512 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 369 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (128 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي ½ حصة (128 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 92 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (768 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 3 حصص (768 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 553 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1024 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 4 حصص (1024 g) من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 737 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 50 g من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 36 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة؟
يحتوي 150 g من ذرة حلوة صفراء كريمية معلبة على 108 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169215 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
