اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة موتساريلا حليب البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 12 g 59%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 240 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 179 µg 20%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 2.3 µg 95%
المعادن
- الكالسيوم 598 mg 46%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 354 mg 28%
- البوتاسيوم 76 mg 2%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 16.3 µg 30%
- اليود 37.2 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 17 g | 0.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.3 g | 0.4 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 1.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 1.4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 1.8 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبنة موتساريلا حليب البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة موتساريلا حليب البقر؟
يحتوي 100 g من جبنة موتساريلا حليب البقر على 227 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة موتساريلا حليب البقر؟
يحتوي 50 g من جبنة موتساريلا حليب البقر على 114 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة موتساريلا حليب البقر؟
يحتوي 150 g من جبنة موتساريلا حليب البقر على 341 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة موتساريلا حليب البقر؟
يحتوي 200 g من جبنة موتساريلا حليب البقر على 454 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة موتساريلا حليب البقر؟
يحتوي 250 g من جبنة موتساريلا حليب البقر على 568 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19590 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
