اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار كاونت شوكولا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, جنرال ميلز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 395 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 85 g 31%
- الدهون 3.7 g 5%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 47 g —
- الصوديوم 570 mg 25%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 2 mg 167%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.6 mg 35%
- البيوتين (ب7) 8.6 µg 29%
- الفولات (ب9) 79 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 73.3 mg 6%
- الحديد 13.3 mg 74%
- المغنيسيوم 160 mg 38%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 173 mg 4%
- الزنك 3.5 mg 32%
- السيلينيوم 6.5 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4.3 g | 85 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.2 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6.5 g | 127 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 8.7 g | 169 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 11 g | 212 g | 9.2 g |
أسئلة عن حبوب الإفطار كاونت شوكولا
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا على 395 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا على 198 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا على 593 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا على 790 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار كاونت شوكولا على 988 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1235 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
