اعرف ما يوجد في طبقك
شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 247 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 601 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.7 µg 3%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 31.5 µg 8%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 170 mg 13%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.6 g | 7.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
أسئلة عن شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو
كم سعرة حرارية في 100 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو؟
يحتوي 100 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو على 247 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو؟
يحتوي 50 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو على 124 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو؟
يحتوي 150 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو على 371 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو؟
يحتوي 200 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو على 494 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو؟
يحتوي 250 g من شنيتزل صويا وقمح وجبن على طراز كوردون بلو على 618 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
