اعرف ما يوجد في طبقك
Cold cucumber soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات2.2 g
دهون2.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 317 mg 14%
- الكوليسترول 6.7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34.8 µg 4%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 46.6 mg 4%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 7.7 mg 2%
- الفوسفور 46.7 mg 4%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 12.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.4 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.1 g | 3.2 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.8 g | 4.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.5 g | 5.4 g | 7.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cold cucumber soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Cold cucumber soup؟
يحتوي 100 g من Cold cucumber soup على 41 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cold cucumber soup؟
يحتوي 50 g من Cold cucumber soup على 21 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cold cucumber soup؟
يحتوي 150 g من Cold cucumber soup على 62 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cold cucumber soup؟
يحتوي 200 g من Cold cucumber soup على 82 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cold cucumber soup؟
يحتوي 250 g من Cold cucumber soup على 103 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29027 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
