اعرف ما يوجد في طبقك
Cogumelos ostra (pleurotus)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 2.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.4 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.6 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4.8 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6 g | 6.8 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cogumelos ostra (pleurotus)
كم سعرة حرارية في 100 g من Cogumelos ostra (pleurotus)؟
يحتوي 100 g من Cogumelos ostra (pleurotus) على 27 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cogumelos ostra (pleurotus)؟
يحتوي 50 g من Cogumelos ostra (pleurotus) على 14 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cogumelos ostra (pleurotus)؟
يحتوي 150 g من Cogumelos ostra (pleurotus) على 41 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cogumelos ostra (pleurotus)؟
يحتوي 200 g من Cogumelos ostra (pleurotus) على 54 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cogumelos ostra (pleurotus)؟
يحتوي 250 g من Cogumelos ostra (pleurotus) على 68 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: portfir 250029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
