اعرف ما يوجد في طبقك
خليط بودرة مهلبية جوز الهند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 434 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 11 g 57%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 81 g —
- الصوديوم 682 mg 30%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 1 حصة | 88 g | 382 | 0.9 g | 71 g | 10 g |
| 2 حصتان | 176 g | 764 | 1.8 g | 141 g | 20 g |
| ½ حصة | 44 g | 191 | 0.4 g | 35 g | 5 g |
| 3 حصص | 264 g | 1146 | 2.6 g | 212 g | 30 g |
| 4 حصص | 352 g | 1528 | 3.5 g | 282 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.5 g | 40 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1.5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2.5 g | 201 g | 28 g |
أسئلة عن خليط بودرة مهلبية جوز الهند
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 100 g من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 434 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (88 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 1 حصة (88 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 382 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (176 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 2 حصتان (176 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 764 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (44 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي ½ حصة (44 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 191 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (264 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 3 حصص (264 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 1146 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (352 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 4 حصص (352 g) من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 1528 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و282 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 50 g من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 217 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط بودرة مهلبية جوز الهند؟
يحتوي 150 g من خليط بودرة مهلبية جوز الهند على 651 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168828 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
