اعرف ما يوجد في طبقك

فطر أذن السحابة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

284

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.3 g

كربوهيدرات2.9 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	284	9.3 g	2.9 g	0.7 g
50 g	50 g	142	4.6 g	1.5 g	0.4 g
150 g	150 g	426	14 g	4.4 g	1.1 g
200 g	200 g	568	19 g	5.8 g	1.5 g
250 g	250 g	710	23 g	7.3 g	1.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر أذن السحابة؟

يحتوي 100 g من فطر أذن السحابة على 284 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر أذن السحابة؟

يحتوي 50 g من فطر أذن السحابة على 142 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر أذن السحابة؟

يحتوي 150 g من فطر أذن السحابة على 426 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر أذن السحابة؟

يحتوي 200 g من فطر أذن السحابة على 568 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر أذن السحابة؟

يحتوي 250 g من فطر أذن السحابة على 710 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4884 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف