اعرف ما يوجد في طبقك
حساء شوربة فريك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع اللحم والفريك
63
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات5.4 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 2.5 g 3%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 337 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18.7 µg 2%
- فيتامين ج 3.2 mg 4%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.8 g | 5.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.9 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 5.6 g | 8.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7.5 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 9.4 g | 14 g | 6.3 g |
أسئلة عن حساء شوربة فريك
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء شوربة فريك؟
يحتوي 100 g من حساء شوربة فريك على 63 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء شوربة فريك؟
يحتوي 50 g من حساء شوربة فريك على 31 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء شوربة فريك؟
يحتوي 150 g من حساء شوربة فريك على 94 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء شوربة فريك؟
يحتوي 200 g من حساء شوربة فريك على 126 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء شوربة فريك؟
يحتوي 250 g من حساء شوربة فريك على 157 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25915 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
