اعرف ما يوجد في طبقك
تارت الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من المخبز
469
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.9 g
كربوهيدرات41 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 469 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 74.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 189 µg 21%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.59 mg 45%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 80 µg 20%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 4.7 mg 26%
- المغنيسيوم 47 mg 11%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.52 mg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5.9 g | 41 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8.9 g | 61 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 12 g | 82 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 15 g | 102 g | 77 g |
أسئلة عن تارت الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من تارت الشوكولاتة على 469 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من تارت الشوكولاتة على 235 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من تارت الشوكولاتة على 704 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت الشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من تارت الشوكولاتة على 938 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت الشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من تارت الشوكولاتة على 1173 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23497 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
