اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 391 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 866 mg 38%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 3.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 133 mg 10%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 286 mg 23%
- البوتاسيوم 337 mg 7%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.6 g | 78 g | 8.1 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 111 | 1.3 g | 22 g | 2.3 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 222 | 2.6 g | 44 g | 4.6 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 55 | 0.7 g | 11 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 333 | 3.9 g | 66 g | 6.9 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 443 | 5.2 g | 88 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 39 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 6.9 g | 117 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.2 g | 156 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 195 g | 20 g |
أسئلة عن كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 391 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 111 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 222 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 55 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 333 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 443 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 196 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من كعكة بنكهة بودينغ الشوكولاتة على 587 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174935 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
