اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب بنكهة الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قاعدة مصل اللبن والحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 8.7 g —
- الصوديوم 91 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 60 µg 7%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 3.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 0.33 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 79 mg 2%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 244 g | 120 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
| 2 حصتان | 488 g | 239 | 3.1 g | 49 g | 2 g |
| ½ حصة | 122 g | 60 | 0.8 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 732 g | 359 | 4.7 g | 74 g | 2.9 g |
| 4 حصص | 976 g | 478 | 6.2 g | 98 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
أسئلة عن مشروب بنكهة الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 49 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 120 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 239 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 60 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 359 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 478 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 25 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من مشروب بنكهة الشوكولاتة على 74 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167711 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
