اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب شوكولاتة بودرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بودرة، مُعد بحليب كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 0.4 g 1%
- الصوديوم 58 mg 3%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 95 mg 7%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 1 حصة | 266 g | 226 | 8.6 g | 31 g | 8.6 g |
| 2 حصتان | 532 g | 452 | 17 g | 62 g | 17 g |
| ½ حصة | 133 g | 113 | 4.3 g | 15 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 798 g | 678 | 26 g | 92 g | 26 g |
| 4 حصص | 1064 g | 904 | 34 g | 123 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 5.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.8 g | 17 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.5 g | 23 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.1 g | 29 g | 8.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب شوكولاتة بودرة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 100 g من مشروب شوكولاتة بودرة على 85 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (266 g) من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 1 حصة (266 g) من مشروب شوكولاتة بودرة على 226 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (532 g) من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 2 حصتان (532 g) من مشروب شوكولاتة بودرة على 452 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (133 g) من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي ½ حصة (133 g) من مشروب شوكولاتة بودرة على 113 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (798 g) من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 3 حصص (798 g) من مشروب شوكولاتة بودرة على 678 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1064 g) من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 4 حصص (1064 g) من مشروب شوكولاتة بودرة على 904 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 50 g من مشروب شوكولاتة بودرة على 43 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب شوكولاتة بودرة؟
يحتوي 150 g من مشروب شوكولاتة بودرة على 128 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171879 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
