اعرف ما يوجد في طبقك
لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 475 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 20 g 98%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 53 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.9 µg 1%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 78.8 mg 6%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 46.8 mg 11%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 331 mg 7%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 3.9 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 1.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 5.8 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 7.8 g | 120 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 9.7 g | 151 g | 60 g |
أسئلة عن لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة على 475 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة على 238 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة على 713 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة على 950 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من لوح جوز الهند المغطى بالشوكولاتة على 1188 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31002 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
