اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني بالليمون تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
يوناني, خالي من الدسم, مزيج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 96 mg 7%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 8.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 13 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 17 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 22 g | 25 g | 0.4 g |
أسئلة عن زبادي يوناني بالليمون تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني على 78 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني على 39 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني على 117 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني على 156 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني بالليمون تشوباني على 195 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف