اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 92 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.5 g 2%
- الصوديوم 40 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 92 mg 7%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.9 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 17 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 23 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 19 g | 29 g | 3.7 g |
أسئلة عن زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني على 92 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني على 46 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني على 138 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني على 184 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني بنكهة الليمون الأخضر تشوباني على 230 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173434 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف